点击上方关注我们获取更多

　　长期自己烧水喝的人和经常买桶装水喝的人，谁更健康？答案来了

　　张奶奶和刘奶奶是多年的老邻居，每次见面都要说说笑笑，唠唠家常。不过这天两人却因为喝水的事情吵起来了。

　　“老刘啊，你怎么又花钱买桶装水啊？自己烧水多省钱。”张奶奶说道。

　　刘奶奶笑着说：“自来水哪有桶装水干净啊，我觉得还是桶装水更安全些。”

　　张奶奶连忙摆摆手：“我家几十年都是烧自来水喝，孩子们都挺健康的金年会诚信至上。”

　　两位老姐妹各执己见，这到底谁说得对呢？让我们一起来了解下这两种饮水方式的优缺点。1 自己烧开水的好处和注意事项好处：经过高温煮沸能杀灭大部分有害微生物，价格实惠，每天的支出很少。可以随时烧水，使用方便，水温可以自己掌控，能满足不同饮用需求。注意事项：1. 自来水煮沸后最好晾凉2-3分钟再喝2. 水壶要定期清洗，避免水垢过多影响健康3. 烧开的水不要存放太久，最好12小时内喝完4. 选择不锈钢或玻璃水壶，避免使用劣质塑料水壶

　　桶装水的优势和风险优势：经过专业过滤和消毒处理，矿物质含量相对稳定，使用方便，不用等待煮沸，储存和携带都比较方便。潜在风险：1. 如果储存不当，容易滋生细菌2. 长期存放可能会有塑化剂析出3. 水桶重复使用可能存在卫生隐患4. 成本相对较高，每月支出不小

　　哪种饮水方式更健康？从科学角度来看：1金年会(金子招牌). 水质安全：两种方式各有优势，关键在于正确使用。2. 经济实惠：自烧开水的成本明显更低。3. 便利程度：桶装水更便捷，但自烧开水可以随时饮用。

　　不同人群的选择建议1. 老年人：建议选择自己烧水喝，可以随时调节水温，而且经济实惠。2. 上班族：可以选择桶装水，省时省力。3. 家有小孩：建议以自烧开水为主，桶装水为辅。

　　饮水健康小贴士1. 选对水温很重要平时喝水温度最好在25-35度之间，吃饭时可以喝温水，帮助消化。运动后不要马上喝冷水。2. 养成喝水好习惯每天起床后喝一杯温水，餐前半小时喝水有助健康，睡前1小时停止大量饮水。3. 定期清洁饮水设备水壶每周彻底清洗一次，饮水机每3个月消毒一次，定期更换滤芯和配件。

　　其实不管选择哪种饮水方式，只要注意以上这些事项，都能喝到健康的水。关键是要根据自己的实际情况，选择最适合的饮水方式。

　　张奶奶和刘奶奶听完这些解释后，也都笑了。原来两种方式都不错，重要的是要注意使用方法和清洁卫生。

　　从此以后，她们再也不为喝水的事情争论了。

　　关注我们吧

　　扫描二维码